玉米粥的热量有多少_玉米粥热量高吗-环球热推荐
互联网 2023-02-14 22:05:24
【资料图】
解答：
1、玉米粥热量不高，每100g玉米粥(相当于用10g玉米粉煮的粥)能提供46Kcal。
2、玉米属于粗粮，富含矿物质和钙。能帮助脂肪代谢，增加肠道蠕动，促进体内废物的排泄，降低胆固醇，起到营养和保护肠胃的作用。
3、平时可以选择在早上喝一杯玉米粥，既能给身体补充能量，补充流失的水分，又有利于消化吸收，不会增加肠胃负担。饭后可以选择适当的运动，比如按摩腹部。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
